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Calcul de poids idéal et de votre IMC
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Votre Bilan Forme & Bien-être
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1. Mangez-vous 5 portions de fruits et de légumes par jour ?
2. Mangez-vous du poisson au moins 2 à 3 fois par semaine ?
3. Mangez-vous chaque jour des aliments complets ? (céréales, pâtes, ris, légumes secs, …)
4. Limitez-vous votre consommation d'aliments riches en matières grasses ?
5. Consommez-vous régulièrement des en-cas sucrés ?
6. Buvez-vous de l'alcool régulièrement ? (plus de 2 vers de vin par jour)
7. Mangez-vous simplement parce que vous vous ennuyez ?
8. Vous sentez vous parfois léthargique, sans énergie au cours de la journée ?
9. Pensez-vous faire parfois de la « rétention d'eau », ou avez-vous des ballonnements ?
10. Etes-vous exposé(e) au stress, à la fumée, au soleil ou aux polluants ?
11. Buvez-vous 1,5 litre d'eau par jours ?
12. Avez-vous un transit intestinal régulier ?
13. Avez-vous parfois des problèmes de digestion ?
14. Avez-vous des difficultés à garder votre poids de forme ?
15. Avez-vous une activité sédentaire ?
16. Pratiquez-vous quotidiennement une activité physique ?
Votre santé, vos objectifs, ...
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